НАБОРЫ ОТ ПРАКУКИНГА
  • 1
    Хотите похудеть, но любите вкусно поесть и ненавидите диеты?
  • 2
    Хотите включить в рацион овощи, потому что они полезны, но не любите их?
  • 3
    Нутрициолог составил непривычный рацион, и теперь вы скучаете по вкусной еде?
  • 4
    Планируете обратиться к нутрициологу, но боитесь "полуголодного" образа жизни?
  • 5
    Ваша семья питается неправильно, и поэтому вы не можете похудеть?
  • 6
    Овощи - это не ингредиенты для вкуснейших блюд, а продукты, которые просто нужно есть?
Если рекомендации нутрициолога для вас = страдание и голод, выдыхайте. Вероятнее всего, из рекомендованных вам продуктов вы просто не умеете готовить вкуснейшие блюда, от которых ваши рецепторы будут в восторге. Я умею, и хочу поделиться этим опытом с вами.

Питаться вкусно и полезно, и полностью в соответствии с рекомендациями нутрициолога, мечтами о красивой фигуре и об отличном здоровье - возможно. Конспекты и наборы от ПРАкукинга это докажут.
ЧТО ВЫ НАУЧИТЕСЬ ГОТОВИТЬ
Сегодня разобраться в том, что такое здоровое питание, непросто. Так ли вреден глютен? Нужно ли отказываться от молочных продуктов? Яйца — не яйца, холестерин — не холестерин, могу ли я, магнолия… Слава богу, врачи, диетологи и нутрициологи сходятся в одном: нужно есть как можно больше овощей. Мы знаем это с детства, как азбучную истину. Тогда почему не едим? Потому что все специалисты по здоровью вместе взятые не могут рассказать, как готовить овощи так, чтобы они были желанными, притом и детям, и взрослым. Даже приходя в ресторан, мы часто отдаем предпочтение мясу, рыбе и простым углеводам. Ну, потому что неужели мы пришли в ресторан, чтобы грызть брокколи? Да и что с ней такое можно сделать, чтобы нас удивить?

Вместе мы разберемся со всеми ограничителями, которые мешают вам есть овощи, объясним технологии и техники приготовления, расскажем, как овощи жарить, парить, печь и тушить так, чтобы они были идеальными. Причём с соблюдением сезонности, потому что в сезон овощи и полезнее, и неизмеримо вкуснее.

Ольга Шенкерман
основательница
школы PRAcooking
СТОИМОСТЬ КОНСПЕКТОВ
ПРАвильные салаты
3000 рублей
​​“Я не хочу есть только овощи!” - скажете вы.

“Так и не нужно есть только овощи” - отвечу я.

Наш конспект “ПРАвильные салаты” - это настоящий хит, ведь кроме овощей там есть и мясо, и птица, и рыба, и разные вспомогательные ингредиенты.
КУПИТЬ
ПРАктика. Овощи
5000 рублей
Каждая ваша трапеза должна на 50% состоять из овощей. Но это сложно реализовать: овощи редко являются любимым продуктом семьи, зато желающих слопать вредности - полно.

Как решить проблему? Сделать овощи семейным приоритетом. Справится ли с этим “ПРАктика. Овощи”? Конечно!
КУПИТЬ
Овощи Детям
1500 рублей
Мы разработали 12 рецептов блюд, которые дети будут есть с удовольствием хотя бы потому, что мы облекли их в те формы, которые дети обожают — вафли, оладьи, запеканки, сырники, рулетики. Все блюда - здоровые и такие вкусные, что вы будете спорить с ребёнком, кому достанется последняя порция овощного чуда.
КУПИТЬ
ВМЕСТЕ - ДЕШЕВЛЕ
ПРАвильные салаты + ПРАктика. Овощи + Овощи детям
8 000 рублей
Стоимость в составе набора - 8 000 рублей вместо 9 500.
КУПИТЬ
Made on
Tilda